1140424熊野古道八日
班機去程：虎航IT212。
2025/04/24 桃園機場航廈 1 ，15:15TPE --18:55KIX，大阪關西機場航廈 1。
未加購托運行李，隨身行李限重10KG，尺吋限制54x38x23cm。機票3299元。
班機回程：華航CI157。
2025/05/01 大阪關西機場航廈 1，13:10KIX--15:00TPE ，桃園機場航廈 2。
托運行李23KG。機票7220元。
班機回程：華航CI157。
2025/05/01 大阪關西機場航廈 1，13:10KIX--15:00TPE ，桃園機場航廈 2。
托運行李23KG。機票7220元。
行程摘要：路程合計超過100k（軌跡記錄約95.1k）。
1140424 台北－桃園機場－飛機－關西機場－火車－日根野－火車－和歌山駅。宿：和歌山駅旁，THE S3 Wakayama Station。
1140425 和歌山駅 －火車－紀伊田邊駅 －公車－滝尻公車站 。
1140425 潮見峠越，龍尻王子－21k,5hr38m－稲葉根王子－公車－紀伊田邊駅。宿：紀伊田邊駅旁，DJANGO Hostel & Lounge民宿。
1140426 紀伊田邊駅－公車－滝尻公車站
1140426 龍尻王子－13.3k,6hr22m－近露王子－公車－湯の峰温泉。
1140426 大日越，湯の峰温泉－1.9k,1hr－熊野本宮大社。宿：熊野本宮大社前Kumano Backpackers。
1140427 熊野本宮大社－公車－野中一方杉巴士站
1140427 野中一方杉巴士站－1.2k,17m－熊野古道
1140427 継桜王子－17.5+1.2k，7hr10m+28m（在發心門王子停留等待時間較久，往本宮大社也停留許久）－熊野本宮大社。GPS記錄有中斷。在本宮大社遊客中心辦理熊野古道完步証明。宿：熊野本宮大社前Kumano Backpackers。
1140428 熊野本宮大社－公車－神丸公車站－公車(往小口) －小和瀬巴士站Kowaze，小和瀬渡し場跡。（因應氣象預報午後下雨，計畫行程重大改變）
1140428 小雲取越，小和瀬渡し場跡－11.4,3hr,34m－請川押印所－公車－新宮高校前－350m,5min－Gran Hotel格蘭飯店。
1140428 Gran Hotel格蘭飯店－1k,14min－神倉神社押印處－3.0k,1hr6min（經熊野速玉大社-授与所押印）－阿須賀神社－600m,8min－新宮駅。
1140428 新宮駅－公車－港口巴士站Minato-guchi－550m,9min－小狗子峠 押印所 -550m,9min－港口巴士站。
1140428 港口巴士站－公車－広角（高野坂）公車站－800m,12m－高野坂登り口（広角）押印處，google導航走錯路，雨中多走了1小時－800m,12min－広角（高野坂）公車站 －公車－Gran Hotel格蘭飯店。宿：Gran Hotel格蘭飯店 。
1140429 Gran Hotel格蘭飯店 －350m,5min－新宮高校前巴士站－公車－神丸巴士站－公車－小口巴士站。
1140429 大雲取越，小口－24.2k,9hr，熊野那智大社－那智駅。
1140429 那智駅－公車－新宮高校前 － Gran Hotel格蘭飯店。宿：Gran Hotel格蘭飯店。
1140430 Gran Hotel格蘭飯店－新宮高校前－公車－道の駅熊野川，熊野川川舟中心押印桌（熊野川川舟センター） －公車－新宮駅，在新宮遊客中心辦理中邊路 踏破証明書。
1140430 新宮駅－黑潮（當天買到劃位車票）－和歌山駅。宿：和歌山駅旁，THE S3 Wakayama Station。
1140501 和歌山駅－火車－日根野－火車－關西機場－飛機－桃園機場－台北。
背包：
紅色登山背包32公升，背包背架高53cm，空重1.8公斤，出門背包重量8.3公斤，未含行動糧及飲水。符合虎航隨身行李規定10KG，54x38x23cm。
攜帶物品：
著裝１套，越野跑鞋，長褲，短袖排汗衫，中層長袖混紡薄羊毛衫，薄風衣外套，帽子，隨身斜背包（護照，信用卡x2，郵局可海外提款卡，日圓現金）。
備用衣褲１套(長褲，長袖發熱衣，長袖襯衫)，換洗衣物２套(內褲，短袖排汗衫)，換洗襪子x3，薄羽毛背心，脖圍x2，手套，小飛俠雨衣，雨傘，背包套，登山杖(收合小於60cm，可收入大背包)。
老花多焦眼鏡，老花近看眼鏡，太陽眼鏡。
手機x2(手機下載日本離線地圖)，行充x1，充電頭x1，充電線x2，手環，手環充電線。
盥洗用具(毛巾，牙刷，拖鞋)，餐具，水杯，小保溫水瓶(200cc)，頭燈(電池2組)，攻頂包(18公升310公克)，小包衛生紙，單包裝溼紙巾。
藥品：護唇膏，凡士林，感冒藥，胃藥，暈車藥，止痛藥，綜合維他命，BCAA，維他命Ｂ群，彈性繃帶，OK繃。
沖泡飲，奶茶包，咖啡包，巧克力包。
當地再補充，打火機，小刀。
攻頂包：午餐，行動糧，保特瓶水300+600，保溫水瓶，頭燈，小飛俠雨衣(或雨傘)，老花多焦眼鏡，老花近看眼鏡，太陽眼鏡，登山杖，薄羽毛背心，脖圍x2，手套，長袖發熱衣，胃藥，暈車藥，止痛藥，護唇膏，手機x2，行充，充電線。
人生第一次獨自出國旅行，還挑戰有難度的背包客健行行程。熊野古道健行早在五六年前就一直想去的地方，沒想到最後成行是如此的倉促。3/26行前不到一個月看到便宜的機票，與小女兒是同一天去日本，臨時起意決定同日出國，同日回國，一個晚上就決定買了來回機票。
先買好了機票，再來規劃行程與住宿。熊野古道熱門時間從4月到10月，偏偏去日本的時間與他們的五一長假有部份重疊，古道健行本身就很難安排行程與住宿，遇上熱門時段更是難上加難。花了一個星期，古道沿線上的住宿都找不到，勉強訂到山下城鎮的住宿，配合可以訂到的住宿點先將行程暫定下來。再來每日都上網找找看有沒有其他更好的住宿選項，終於在熊野本宮大社附近找到一間背包客民宿，在Booking評價並不好，不好的評價多半來自本地人，海外旅客的評價並不算太差，訂到二夜的住宿後，整個行程幾乎重新規劃，有機會蓋滿41個章，往踏破中邊路的方向規劃。
決定出發，心中對自己目前身體狀況也很擔心。3/24坐骨神經痛的問題才剛動了小手術處理完，雖然現在狀況還不錯，不確定會不會復發。而且已經痛了近半年了，體力退化也是一個問題。除了已經在做的復健運動外，再增加一點核心肌群的運動，行前二周開始做長途訓練，驗証自己是否有能力連續長時間健走。
熊野古道行前訓練：
4/10 河濱車道步行13公里, 2hr44min。
4/11 95峯二刷9.28公里 4hr25min,爬升629m。
4/13 河濱車道步行23.46公里,5hr53min。
4/14 大屯連峰 10.56k ,4hr38min, 爬升818m。
4/16 河濱車道騎車30k，2hr。
4/17 雪山尾稜北段10.4K，6hr28min，爬升548m。
行前訓練結果狀況還可以，只要症狀沒有特別的變化應該可行。
第一次要自己一人踏出國門真的好緊張，家裡三個小女生看起來都輕鬆做得到的事情，原來沒有這麼簡單。
熊野古道行前訓練：
4/10 河濱車道步行13公里, 2hr44min。
4/11 95峯二刷9.28公里 4hr25min,爬升629m。
4/13 河濱車道步行23.46公里,5hr53min。
4/14 大屯連峰 10.56k ,4hr38min, 爬升818m。
4/16 河濱車道騎車30k，2hr。
4/17 雪山尾稜北段10.4K，6hr28min，爬升548m。
行前訓練結果狀況還可以，只要症狀沒有特別的變化應該可行。
第一次要自己一人踏出國門真的好緊張，家裡三個小女生看起來都輕鬆做得到的事情，原來沒有這麼簡單。
